Selvhjælp

Hvad er selvhjælp?

En selvhjælpsgruppe består typisk af 3-10 mennesker, der mødes om et fælles problem eller livsvilkår, fx skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom.

Alle har ressourcer – selvhjælp er at tage dem i brug!
I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som en selv. Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem, og at andre har samme erfaringer, oplevelser og følelser.
I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden i svære situationer og kommer på den måde videre i livet. Man hjælper sig selv og støtter samtidigt andre.

Selvhjælpsgrupper i Aalborg
Herunder kan du ved at klikke på linkene se hvilke selvhjælpsgrupper der findes indenfor forskellige problemstillinger. Ønsker du at få yderligere information om selvhjælp er du velkommen til at maile eller ringe til De Frivilliges Hus. Vi kan også hjælpe, hvis du ønsker at være igangsætter for en ny selvhjælpsgruppe eller vil starte en ny gruppe op.

 

 

 

Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
Flexforum Sygeplejersker i fleksjob 1 Dansk Sygeplejeråd, Sofiendalsvej 3 Inge Midgaard,kontakt@flexforum.info
Foreningen af Førtids-pensionister Førtidspensionister 1 DFH, sidste torsdag hver måned kl. 13-15 Ea V. Jensen tlf. 24527249
Førtidspensionistklubben “De Positive” Førtidspensionister 1 Kanalhuset, Damstræde 48, 9220 Aalborg Øst LIselotte Johansen tlf. 98319455, lej@klarupnet.dk
LAFS Aalborg Landsforeningen af fleks- og skånejobbere Fleks- og skånejobbere 1 DFH, gruppe midlertidigt lukket Leif Holm Nielsen, lhn@lafs.dk
Stressforeningen Stress 0 Sekretariat i København Tlf. 60407027 manu@stressforeningen.dk
Center for stressforebyggelse Stress 1 Aalborg kommune, Rantzausgade 4 Tlf. 2520 1961, stresstilbud@aalborg.dk
Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
Cisem, Center for incestramte og seksuelt misbrugte Incest og seksuelt misbrug 1 Galstersgade 3 Nørresundby, onsdage kl. 18.30-21.30 Erni Galgani Tlf. 20660150
Krisecenter for Kvinder Voldsramte kvinder 1 Saxogade 9 Gruppen midlertidigt lukket. Tlf. 98190666
Mandecentret Parbrud og skilsmisse Flere Sankt Hans Gade 2A, Aalborg Mandecentret. Tlf. 70259019, aalborg@mandecentret.dk
Hjælp Voldsofre Vold 1 DFH Hjælp Voldsofre, voldsofrenord@gmail.com
Offerrådgivningen, Nordjylland Kriminalitet og ulykke 1 Vor Frue Plads 6 Tlf. 72193660
Kvisten Seksuelt misbrug  Flere Galstersgade 3 Nørresundby Tlf. 50542550, 60707257, aalborg@kvistene.dk
Nordjysk Spor Seksuelt misbrug DFH nordjysk@landsforeningen-spor.dk

 

Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
FDDB Foreningen af Danske Døvblinde Døvblinde Erfagruppe 1 Aalborg FDDB Nordjylland. Hanne Ottesen Tlf. 23694323, hanne@8sen.dk
Epilepsi, netværksgruppe Netværksgruppe, Epilepsi 1 DFH, sidste mandag hver måned kl. 19-22 Jesper Skjødt, tlf. 21445453
FAKS Foreningen Af Kroniske Smerte patienter Kroniske smerter 1 Huset, Hasserisgade 10 Sarah Steffens Sørensen, tlf. 28189138, sarahaalborg@yahoo.com
Fibromyalgi Fibromyalgi 1 DFH Anne Birgitte Loft, tlf. 98310225
GB-foreningen Overvægt, operation 1 Trekanten, 1. tirsdag måned Dorthe Madsen tlf. 98277619 el. 61857619, info@kennelbygstubben.dk
Hjernerystelsesforeningen Hjernerystelse 1 DFH, under opstart Gruppe på vej i Aalborg. Nicolai Aaen, nicolai@hjernerystelsesforeningen.dk
FFIN Foreningen af fedmeopererede I Nordjylland Overvægt 1 Trekanten onsdage Susanne Polulsen tlf. 98137192 el. 61651476, susannep@hum.aau.dk
Hjerteforeningen Hjerteproblemer 1 Sundheds- og kvarterhuset, Fyrkildevej 7a http://raadgivning.hjerteforeningen.dk/
Hjerteklubben i Nibe Motion og socialt samvær 1 Grethe Mikkelsen tlf. 98355087
Kræftens Bekæmpelse Aalborg Kræft – grupper for kræftramte og pårørende 10 grupper – teenagegruppe, kvinder med brystkræft, samtalegruppe for efterladte, ungegruppe, børnegruppe m.fl. Kræftrådgivningen i Aalborg, Steenstrupsvej 1 Kræftrådgivningen Tlf. 7020 2685, aalborg@cancer.dk
Yngre Parkinson Nord Ung med Parkinson 1 DFH, første tirsdag i hver måned kl. 16-18 cafe@blanck.dk
KOL gruppe KOL 1 Hasseris Kirke, sidste tirsdag hver måned kl. 13-15 Kresten Jespersen, tlf. 98189557
Proof Of Life Unge og voksne kæftoverlevere – fysisk træning og samvær 1 Sundhedscenter, Thorsens Allé Anders Steffensen tlf. 50514693, aalborg@proofoflife.dk
Whiplash foreningen Piskesmæld 1 Flemming Pedersen tlf. 61270952 cornelius@stofanet.dk
PTU – polio, trafik- og ulykkesskadede 1 Café Visa, Kennedys Plads. 1. onsdag i måneden Palle Brøndum tlf. 21798348 p.b@gvdnet.dk
Scleroseforeningen 1 Under opstart i Aalborg Inger Kondrup tlf. 3032 3579 iko@scleroseforeningen.dk     Lene,lenefutte@hotmail.com

 

Alzheimerforeningen Støttegrupper for demensramte og pårørende 1 Under opstart i Aalborg Gunver Folmand tlf. 20458328, gunver.folmand@gmail.com
Hjerneskadeforeningen Pårørendegruppe senhjerneskadede 1 Under opstart i Aalborg Kim Velf, tlf. 51370155 kimvelf@gmail.com
HjerneSagen Pårørendegruppe, hjerneskadede 1 De Frivilliges Hus, 2. mandag hver måned kl. 19-21 Agnete Møller Eriksen tlf. 29856488 nete9280@gmail.com
Autisme Foreningen Netværksgruppe 1 DFH Jørn Poulsen, tlf. 40105242
Høreforeningen Netværksgrupper for alle med lyd- og høreproblemer 1 Huset, Hasserisgade Edith Vangsgård. tlf. 40378898, edva@dlgmail.dk
Danmarks Lungeforening Netværksgrupper for personer med en lungesygdom og deres pårørende 1 Sundhedscenter Aalborg, sidste fredag i måneden kl. 13-15 Kresten Jespersen, tlf. 98189557 el. 22868041 e.k.j@stofanet.dk
Gigtforeningen, LUPUS/SLE Netværksgruppe for for Lupus-ramte og pårørende 1 Rigmor Andersen, tlf. 20307772,rigmorba@gmail.com el. Anni Jacobsen, tlf. 40432950, annijacobsens@mail.com
Dansk MPN MPN 1 DFH, midlertidigt lukket Britta Hoven, tlf. 2252 1838
Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
AA Anonyme Alkonholiere Alkohol misbrug 11 DFH onsdag kl. 19-21 + lørdage kl. 14-15 og andre steder i Aalborg AA hotline tlf. 70101224 Allan Nielsen 22129435 Peter Kristensen 24662960
Al Anon Alkohol misbrug 1 DHF Merete Andersen, meclan82@hotmail.com
Familieklubber Aalborg Familier med misbrugsproblemer 2 klubber og 2 teenageklub Stjernen og Ungeklub Stjerneskuddet – Café Væxt, Løvvangs kirkecenter – Mars og Nordstjernen – Nørresundby Tlf. 28588721, 20594910, 30186231
GA Anonyme Gamblere Ludomani Café Væxt www.gadanmark.dk
NA Anonyme Narkomaner Café Væxt www.nadanmark.dk
OA Anonyme Overspisere Café Væxt www.oa-dk.org
Benzoinfo Medicin afhængighed Ingen for tiden, men vil gerne starte gruppe Klokkerstøbergade 17 Kirsten Midtgaard tlf. 70262510
Cafe Tumlingen Mødested for gravide misbrugere + samlevere og børn 2 Aalborg og Vrå Victoriahuset, Tranumparken 8B, Aalborg Øst Lisbeth Bak tlf. 24806227
ACA Voksne børn af alkoholikere og andre dysfunktionelle familier 1 Cafe Væxt 1. onsdag måned Tlf. 26635840 aca.aalborg@gmail.com
Tuba Terapi og rådgivning for unge, som er børn af alkoholmisbrugere 1 Urbansgade 22,1 Tlf. 3093 9117 aalborg@tuba.dk
A-klubben Alkohol misbrug Grupper for alkoholmisbrug og pårørende De Frivilliges Hus, torsdag lige uger kl. 12.30-14.00 tlf. 24254909
Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
Angstforeningen Angst 3 grupper – socialfobi og blandet angst + pårørendegruppe DFH, tirsdag ulige uger kl. 19-21 + Huset Hasserisgade Angtstforeningen tlf. 70271320 grupper@angstforeningen.dk
ADHD ADHD gruppe midlertidigt lukket DFH nord@adhd.dk
SINDs Pårørende Pårørendegrupper 1 Thora og Svend Pedersen, tlf. 98331920, svend89@gmail.com
Bedre Psykiatri Ungdom Samtalegruppe for unge pårørende til psykisk syge 1 Trine Pedersen, tlf. 30263791, netvaerk_aalborg@bp-ungdom.dk
BOA bulimi overspisning anoreksi Spiseforstyrrelse 1 DFH Midlertidigt lukket. BOA tlf. 98131603,boa@spiseforstyrret.dk
Depressionsforeningen, lokalgruppe Aalborg Depression 1 DFH, onsdag lige uger 19-21 Gert Lauritsen, tlf. 51228062, depression9000@gmail.com
Depressionsforeningen, bipolargruppe Depression 1 Mandage i ulige uger kl. 18.30-20.30 bipolaraalborg@gmail.com
Selvhjælpsgruppe for deprimere unge (18-26 år) Depression 1 CW Obels Plads 20 mandage lige uger kl. 19-21 selvhjaelpsgruppe@gmail.com
Depressionsforeningen pårørendegruppe Depression 1 CW Obels Plads 20 hver 14. dag ptd9000@gmail.com
LMS Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade Spiseforstyrrelse og selvskade Selvhjælps/støttegruppe for spiseforstyrrede C.W. Obels Plads 20 i Aalborg LMS, Tlf. 70101818
OCD Obsessive Compulsive Disorder OCD 1 DFH, sidste tirsdag måned 19-21 Kirsten Munkholm Jensen, kirsten_munkholm@hotmail.com
Frirummet Gruppe/klub for psykisk sårbare unge ml. 18-35 år 1 CW Obels Plads 20 Tlf. 60306050, frirummet@frirummet.org
Selvhjælpsgruppe 1 Angst og depression DFH De Frivilliges Hus, Tlf. 98111344
Selvhjælpsgruppe 2 Livskriser samlivsophør, sorg, depression DFH, torsdag lige uger kl. 19-21 Ole Larsen tlf. 24415812, onla30@gmail.com
ME/CFS – Kronisk udmattelses syndrom Træthedssyndrom 1 Gruppe på vej i Aalborg ME/CFS Foreningen tlf. 44959700 mail@me-cfs.dk
PTSD – post traumatic stress disorder Post traumatic Stress 1 DFH Midlertidigt lukket. Kontakt Landsforenigen for PTSD i Danmark på tlf. 50589558
Veteranhjem Aalborg Netværksgruppe for pårørende til krigsveteraner 1 Veteranhjem Aalborg, Skydebanevej 12A, Aalborg Mette Vestergaard Christensen, tlf. 61307523, mail: mvc190176@gmail.com
Veterancafé Nord Gruppe for krigsveteraner og pårørende 1 Tredje torsdag hver måned Veteranhjem Aalborg
HSP Foreningen (højsensitive) Højsensitive 1 Huset, Hasserisgade Trine Søndergaard, trine.soendergaard@hotmail.com
Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
Ungdommens Røde Kors Ensom ung 1 ensomiaalborg@urkmail.dk
Ventilen Isolererede unge 1 Danmarksgade 52, Aalborg Tlf. 42461051 aalborg@ventilen.dk
Mødrehjælpen, Aalborg Netværksgrupper for enlige mødre og socialt udsatte og sårbare børnefamilier 1 Danmarksgade 14, Aalborg Mødrehjælpen, Aalborg.

 

Kom Videre Mand Netværksgruppe 1 DFH De Frivilliges Hus, Søren: tlf. 23678248 eller 98111344, sk@frivillighuset.dk
Selvhjælpsgruppe Adoptivforældre 1 DFH De Frivilliges Hus, tlf. 9811 1344, charlotte@frivillighuset.dk
Selvhjælpsgruppe Forældre med børn anbragt udenfor hjemmet 1 DFH, Baglandet Louise Jensen, tlf. 4216 1838, louiseasja@gmail.com
Forening Emne Antal Grupper Tilholdssted Kontaktinfo
Sorggrupper i Folkekirken Et tilbud til efterladte Flere www.sorggrupperifolkekirken.dk
Aalborg Menighedspleje Sorggruppe for voksne 1 Ansgar Kirken Erna Nielsen tlf. 22182000, mail: en@ansgarskirken.dk
Aalborg Menighedspleje Sorggruppe for unge og voksne, der har mistet Henny Nørgaard, tlf. 5192 6421, mail: henny@henny-n.dk
Aalborg Menighedspleje Aflastnings- og vågekonetjeneste Birgitte Viftrup Mortensen, tlf. 2035 1416, mail: bvm@menighedsplejer.dk
Hasseris Kirke Sorggruppe for børn i alderen 10-15 år ifm. dødsfald og skilsmisse 2 Hasseris Kirke Pia Otte Jørgensen tlf. 30294346, mail:otte@cool.dk eller Mikael Byrial Jensen, tlf. 2521 1956 eller mail: mibj@km.dk
Foreningen Efterladte Efterladte efter selvmord 1 DFH Ellen Bæk tlf. 24234475 nordjylland@efterladte.dk
Landsforeningen til støtte ved spædbarnsdød Spædbarnsdød 1 DFH, midlertidigt lukket tlf. 39612451,forening@spaedbarnsdoed.dk
Samværsgruppen i Hals Sorggruppe for folk, der har mistet 1 Konfirmandstuen, Hals Præstegård Ellen Jensen tlf. 9875 0879
Børns Vilkår Sorggrupper Familiegrupper for børn 6-18 år + forældre/nære og søskende Børns Vilkår tlf. 35555559,bv@bornsvilkar.dk Gruppeleder Aalborg, Birgitte Nygaard tlf. 9884 1893, mail: famnyg@tdcadsl.dk
Vi har mistet et barn Sorggrupper DFH Midlertidigt lukket. Vi har mistet et barn, tlf. 4495 1548,www.mistetbarn.dk 
Dansk Præmatur Forening Forældre og pårørende til for tidligt fødte børn DFH Midlertidigt lukket. lokalgruppe.nordjylland@praematur.dk
Skyggebørn Sorggrupper for børn/unge Flere Adelgade 12 Tlf. 20122209, jesdige@skyggeboern.dk
Kræftens Bekæmpelse Sorggrupper i Aalborg for børn/unge/voksne Flere Kræftrådgivningen, Steenstrupvej 1, Aalborg Kræftrådgivningen, Tlf. 70202685, mail: aalborg@cancer.dk

www.cancer.dk/omsorg/sorggrupper-boern-unge/sorggrupper-region-nordjylla…

Aktivitetscentret Liselund, Vodskov Samtalegruppe for enlige ældre 1 Bente Aagaard, tlf. 99312198, mail: baak-aeh@aalborg.dk