Tag handling på din trivsel

312

Er du nysgerrig på at lære, hvordan du vedligeholder et godt mentalt helbred og forebygger stress, mistrivsel, tristhed og bekymring?

Er du mellem 16-25 år og bor i Aalborg Kommune, har du mulighed for at deltage i et gratis kursus fredag d. 16. juni kl. 8.30-15.00 ved Center for Mental Sundhed, Sohngårdsholmsvej 2, 2. sal, 9000 Aalborg.

Du får viden om det menneskelige reaktionsmøsner under belastning, og hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv. Vi veksler mellem teori og praktiske øvelser, hvor du bl.a. bliver introduceret til meditation samt simple yogaøvelser.

Tilmeldingsfrist er d. 1. juni 2023. Der er plads til max. 20 deltagere. Ønsker du at vide mere kan du kontakte psykolog Louise Fransgaard på tlf. 2520 1382.