Selvhjælpsgrupper

Hvad er selvhjælp?

En selvhjælpsgruppe består typisk af 3-10 mennesker, der mødes om et fælles problem eller livsvilkår, fx skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom.

Alle har ressourcer – selvhjælp er at tage dem i brug!
I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som en selv. Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem, og at andre har samme erfaringer, oplevelser og følelser.

I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden i svære situationer og kommer på den måde videre i livet. Man hjælper sig selv og støtter samtidigt andre.

Selvhjælpsgrupper i Aalborg
Herunder kan du ved at klikke på linkene se hvilke selvhjælpsgrupper der findes indenfor forskellige problemstillinger. Ønsker du at få yderligere information om selvhjælp er du velkommen til at maile eller ringe til De Frivilliges Hus. Vi kan også hjælpe, hvis du ønsker at være igangsætter for en ny selvhjælpsgruppe eller vil starte en ny gruppe op.

Selvhjælpsforløb mod ensomhed
De Frivilliges Hus starter selvhjælpsforløb målrettet voksne i alderen 30-45 år, der har oplevet ensomhed gennem længere tid. Læs mere her.